La ménopause et la femme moderne
Vous êtes exubérante, forte, confiante et belle. Vous vous efforcez de trouver un équilibre entre une lourde charge de travail, votre famille, vos ...
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Fini les nuits agitées!
Le corps est fait pour se reposer, mais les activités et les événements quotidiens peuvent occuper notre esprit au point que, le soir, nous ne parv...
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Cinq éléments à prendre en considération lors de l’achat de protéines végétaliennes
Lorsqu’il s’agit de maintenir une masse musculaire maigre, de se sentir rassasié entre les repas, de soutenir un vieillissement sain et une perform...
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Une meilleure santé digestive dès la rentrée scolaire
C’est reparti pour une nouvelle série de tentatives de retour à la normale pour l’école et le travail. Une alimentation saine, un sommeil adéquat, ...
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Trois domaines de la nutrition que vous pourriez négliger
Vous planifiez vos repas de manière à consommer tous vos macronutriments (protéines, glucides et lipides) chaque jour. Oui. Vous prenez une vitamin...
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Examinez votre vision sous un autre angle
Chacun de nos cinq sens, le toucher, le goût, l’odorat, l’ouïe et la vue sont des cadeaux précieux qui nous aident à faire l’expérience des joies d...
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Votre guide sur les huiles essentielles
Si vous prenez le temps de sentir le parfum de roses, vous faites l’expérience d’une combinaison particulière de produits chimiques uniques appelés...
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Il n’y a jamais un bon moment pour une infection urinaire
Il s’agit d’une infection bactérienne qui touche principalement les femmes et ses symptômes définissent exactement l’inconfort : miction douloure...
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Les signes que vous souffrez d’une carence en zinc
Un apport en minéraux est essentiel à toutes les créatures vivantes, que ce soit les plantes, les animaux ou les humains. Les minéraux sont des élé...
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Combattre les problèmes digestifs des femmes
Des millions de femmes ont des difficultés digestives et à un taux plus élevé que les hommes.1 Nombreuses se sont fait dire : « Prends sur toi », «...
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Les xénoestrogènes : que sont-ils?
Connaissez-vous le terme « xénoestrogène »? Il s’agit essentiellement d’œstrogènes synthétiques qui nous entourent dans notre vie quotidienne et qu...
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Quoi manger après un entraînement
Ce que vous mangez après un entraînement peut aider votre corps à récupérer et à se préparer pour la prochaine séance. Une fois que vous saurez qu...
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Huile de TCM 101
L’huile de triglycéride à chaîne moyenne (TCM) et l’huile de noix de coco sont des gras dont la popularité a augmenté parallèlement au régime céto,...
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