Écoutez-vous vos tripes?
Il y a beaucoup de bonnes et de mauvaises bactéries dans votre corps. Les mauvaises vous dérangent-elles ?
Le scoop de l'intérieur
C'est comme dans un film d'action : la bataille épique entre le bien et le mal fait rage dans votre corps tous les jours. Dans votre bouche, vos intestins, vos voies urinaires et, pour les femmes, dans le vagin, 100 000 milliards d'insectes se battent pour l'espace. Collectivement, les scientifiques appellent cette foule de microbes votre microbiome.
Qui a gagné ? En général, on le sait en fonction de notre bien-être. Selon un article de l'Université de Chicago , le microbiome intestinal a été défini par les chercheurs comme un organe distinct en raison de sa forte influence sur notre santé globale.
Lorsque l’équilibre délicat des bactéries est altéré (on parle alors de dysbiose), cela peut avoir des répercussions sur divers aspects de la santé. Des recherches ont exploré les liens potentiels entre les déséquilibres du microbiome intestinal et des pathologies telles que les problèmes digestifs, les problèmes de peau, la fonction immunitaire et même la régulation de l’humeur.
Nos microbes intestinaux peuvent sérieusement affecter notre santé générale. Prenez du pop-corn et continuez à lire pour découvrir comment vaincre les méchants et retrouver votre santé !
Débarrassez votre corps des mauvaises bactéries
Votre corps est comme une galaxie, un vaste espace où les microbes se disputent leur territoire. Les méchants dans cette bataille sont des microbes nocifs, comme E. coli ou Salmonella . Ils libèrent des substances nocives et perturbent le corps. Les héros sont les probiotiques, notamment ceux des familles Lactobacilli et Bifidobacteria .
Selon la Cleveland Clinic, les probiotiques peuvent aider à prévenir les infections bactériennes dans tout le corps en renforçant nos bactéries bénéfiques. Ces bactéries bénéfiques aident à la digestion, à l'absorption des nutriments et à la modulation du système immunitaire.
Le pouvoir des probiotiques !
Pour que les probiotiques agissent comme des super-héros dans votre microbiome, une variété d’espèces est nécessaire. Par exemple, les bifidobactéries préfèrent se déplacer dans l’intestin grêle, tandis que les lactobacilles sont présents en grand nombre dans les voies vaginales saines.
Health First ProBio Supreme contient 14 espèces de probiotiques, dont les très étudiés Lactobacillus plantarum , Lactobacillus acidophilus et Bifidobacterium longum . Ces souches existent naturellement dans notre microbiome et assurent une protection dans tout le tractus intestinal, grâce à une capsule à libération retardée ! La prise quotidienne d'une capsule végétale à libération retardée permet de garantir que ces probiotiques traversent l'estomac et atteignent les intestins pour un effet maximal.
Que sont les unités formant des colonies (UFC) ?
Comme dans toutes les batailles épiques, les chiffres peuvent être utiles ! Mesurés en unités formant des colonies (UFC), les probiotiques offrent des bienfaits pour la santé lorsqu'ils sont administrés en quantités adéquates. De nombreux compléments contiennent au moins 10 milliards d'UFC ou plus par dose.
Plus le nombre d'UFC contenu dans un supplément probiotique est élevé, plus il y a de bactéries administrées par capsule. Cependant, un nombre d'UFC élevé ne signifie pas nécessairement plus de bienfaits pour la santé. Différentes conditions et situations nécessitent différentes quantités. Consultez toujours un professionnel de la santé pour déterminer la dose qui vous convient.
Health First ProBio Supreme est une excellente source de probiotiques avec 55 milliards d'UFC par capsule à libération retardée. C'est une dose de bactéries bénéfiques de niveau super-héros qui atteint vos intestins !
Choisir un probiotique :
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Trouvez la bonne correspondance
Si vous recherchez un avantage spécifique pour la santé (par exemple, le soulagement de la diarrhée associée aux antibiotiques), choisissez une espèce probiotique qui correspond à vos besoins . -
Choisissez la diversité
Pour une bonne santé générale, pensez à un probiotique contenant plusieurs espèces. Un supplément probiotique contenant plusieurs espèces favorise une flore intestinale favorable. -
Assurez-vous d’avoir une dose adéquate
Pour être efficaces, les probiotiques doivent être pris en quantité adéquate. Santé Canada recommande une dose minimale de 10 milliards d’UFC. -
Donnez la priorité à la qualité
Choisissez un supplément contenant des espèces probiotiques soutenues par la science et connues pour leurs normes élevées de pureté et de puissance. -
Demandez conseil à un expert
Les détaillants de produits de santé naturels de qualité ont du personnel en magasin pour vous aider à choisir un supplément probiotique. Visitez votre magasin membre Health First local pour obtenir de l'aide.
Que les bons microbes soient avec vous !