Pourquoi les vitamines B sont importantes pour les adolescents

Les attentes des parents, les pressions scolaires et sociales, les responsabilités multiples, les relations et une pandémie, le tout mélangé à des hormones déchaînées. Les adolescents d'aujourd'hui sont confrontés à une charge de stress qui est à la hauteur des adultes, alors qu'ils essaient de naviguer sur les réseaux sociaux, de faire face à la cyberintimidation et à l'intimidation en personne, de maintenir de bons résultats scolaires dans un environnement scolaire en constante évolution, et la liste continue. .

L'adolescence est connue comme une période remplie d'angoisse alors que les adolescents passent à l'âge adulte. La pandémie et les incertitudes de notre époque actuelle ont intensifié les facteurs de stress de cette transition pour de nombreux jeunes. L'intégration de stratégies d'auto-soins sains dans la routine quotidienne est absolument essentielle à la santé et au bien-être de notre génération d'adolescents.

Santé mentale

Les humains sont des créatures sociales, quel que soit leur âge. Pour les adolescents, les relations sociales sont un élément clé du développement, de sorte que les mesures pandémiques de maintien à la maison et l'apprentissage virtuel en ont isolé beaucoup. S'assurer que les adolescents sont toujours en contact avec leurs pairs par le biais de discussions virtuelles ou d'interactions à distance sociale est important pour maintenir leur bien-être. Les encourager à trouver un pair avec qui ils peuvent s'identifier est une autre façon de les soutenir. Savoir que quelqu'un d'autre se sent comme il se sent peut aider à réduire la solitude et l'isolement.

Santé physique

L'exercice, une alimentation saine et un sommeil suffisant sont depuis longtemps les piliers fondamentaux de la santé. Mais lorsque le monde tourne, que le stress est à son plus haut niveau, que le sommeil est insaisissable et que les plats cuisinés rendent plus difficile l'obtention de la nutrition dont nous avons besoin, nous pouvons tous avoir besoin d'un peu de soutien supplémentaire. Cela s'applique autant aux ados qu'aux adultes !

Les clés B

Entrez les vitamines B. Les vitamines B sont des vitamines hydrosolubles connues pour aider à soutenir l'énergie, la santé du cerveau et le métabolisme. Notre corps épuise les vitamines B plus rapidement en période de stress, et les signes de cet épuisement peuvent inclure la fatigue, l'irritabilité, la faiblesse, les problèmes digestifs et l'anémie. Pour les adolescents en particulier, les vitamines B aident à soutenir la santé de la peau et du système immunitaire, le système nerveux et la réponse au stress, ainsi que les niveaux d'énergie. Voici un aperçu de chaque vitamine B et de son travail dans le corps :

Vitamine B1 (thiamine)
Convertit les glucides en énergie et soutient le cœur et le système nerveux. Un système nerveux sain équivaut à une réponse saine au stress !

Vitamine B2 (riboflavine)
Favorise une vision saine, l'énergie et la production de globules rouges.

Vitamine B3 (niacinamide)
Soutient la fonction nerveuse et la santé de la peau.

Vitamine B5 (acide pantothénique)
La vitamine B qui réduit le stress, aide à soutenir la production de cortisol et d'autres hormones de stress

Vitamine B6 (pyridoxine)
Aide à décomposer les hormones dans le foie et à maintenir une peau saine, ce qui peut à son tour aider à réduire l'acné, les envies de sucre et les sautes d'humeur.

Vitamine B7 (biotine)
Associée à des cheveux, une peau et des ongles sains.

Vitamine B9 (folate)
Soutient la production d'ADN et de globules rouges.

Vitamine B12 (cobalamine)
Aide à maintenir l'énergie et contribue à la concentration.

En reconnaissance de ces années de transition uniques dans la vie de vos enfants, Health First lance une nouvelle gamme de produits Family First Teen qui peuvent aider à renforcer la capacité de votre adolescent à gérer le stress, à métaboliser les nutriments, à optimiser l'énergie et à atteindre un sentiment général de bien-être. -être.

Plus important encore, ces nouveaux produits aideront à guider vos adolescents vers des stratégies d'autosoins sains en les mettant en contact avec des histoires d'autres adolescents qui font face à des difficultés et en partageant ce qu'ils font pour se sentir mieux. Les étiquettes des produits permettront aux ados de savoir comment « rejoindre l'aventure » !

Health First Family First Teen B est le premier produit de cette nouvelle gamme et contient toutes les vitamines B clés sous leurs formes actives, ce qui signifie qu'elles sont hautement absorbables. Les adolescents de 12 ans et plus ne prennent qu'une capsule pour atteindre leur dose quotidienne recommandée. Il est végétalien et exempt de stéarate de magnésium, de gluten et de produits laitiers et, comme tous les suppléments Health First, sans colorants, arômes, conservateurs et OGM artificiels - vous pouvez donc vous sentir bien de le partager avec votre adolescent ! Et voici un petit secret : vous pouvez aussi utiliser Teen B !